Maten har en stor betydelse för din träning och vilka resultat du får. Om du vill kunna prestera på dina träningspass och ha bra energi behöver du äta bra och näringsrik mat. Ett tips för att äta välkomponerade måltider är att beställa Linas matkasse som innehåller nyttig och hälsosam mat. Linas matkasse innehåller färska och lokala råvaror i säsong. En annan fördel med Linas matkasse är att du kan spara mycket tid på att ha en matkasse. Du slipper planera vad du ska äta och sedan lägga tid på att handla. Du kan istället lägga tiden på ditt sportande. Det är ingen bindningstid för Linas matkasse, vilket är bra att veta.
Ät naturligt
Planering är nyckeln för att lyckas med kosten och sportandet. Där kan Linas matkasse göra stor skillnad eftersom du inte behöver lägga så mycket tid på middagsplaneringen. Du kan fokusera på de andra måltiderna. Sportande och idrottande innebär ett ökat energibehov så se till att du får i dig tillräckligt med mat och att den är näringsrik. I största möjligaste mån är det bra att äta mat lagad från grunden som innehåller bra protein, kolhydrater och fett. Ät helst av allt rena råvaror som inte är förädlade på något sätt.