Nya Inlägg

Håll dig fräsch efter träningspasset

Efter ett ordentligt träningspass ska du vara svettig och känna att du verkligen tog ut allt du hade. Men det är viktigt för din kropp och för andra i din närhet att du håller dig fräsch efter träningspasset, eftersom svett brukar lukta rätt illa. Packa rätt inför träningen För att du ska kunna hålla dig …

Varför träna styrketräning?

Det finns många bra anledningar till att styrketräna. De allra flesta vet att träning och motion är bra för kroppen och hälsan men varför är just styrketräning så viktigt? Muskler kommer att göra det lättare att minska din vikt men också hålla den nya vikten. Muskler bränner energi både under träning och vila. När du …

Så hittar du rätt padelracket

Har du också fallit pladask för den nya och heta sporten padel så kanske du går i tankar om att köpa dig ditt egna padelracket. Det gäller att ha koll på de olika varianterna för att maximera ditt spel. Om du är nybörjare behöver du ett annat racket än någon som har spelat en längre …

Börja med löpning

Tillhör du dem som tror att löning bara är för självplågare? Eller en av dem som i smyg tycker att det verkat skönt att jogga, men aldrig kommit ut sj

3 fördelar med att idrotta

Du vet naturligtvis om att det är hälsosamt att träna, men ibland behövs lite pepp för att sätta igång. Det finns många fördelar med att börja träna.

Ridsport

Ridsport är en av Sveriges största intressen. Inom ridsporten finns det flera grenar och Sverige är särskilt framgångsrik inom hoppning.
Ridsport
I va

Pratar om Fitness på engelska

Kontakta oss

Har du några frågor? Kontakta oss gärna genom det här formuläret.

hugo@booif.se